Tanz Körpertraining Meditation

Meditatives Körpertraining und Tanz

jeweils mittwochs  19.00 -20.30 Uhr
Meditatives Körpertraining
mit Lilo Nold, Tanzpädagogin
im Gemeindezentrum St. Katharinen, Leerbachstr.18
Info: Lilo Nold, Tel: 069-722083
Mit diesem Körpertraining finden wir die Balance zwischen innen und außen.
Energieaufbau und Entspannung werden mit Qigong, mit Atem und Stimme erfahren. In freier kreativer Bewegung finden wir den eigenen Ausdruck. Mit stiller und geführter Meditation kommen wir in unsere Mitte und zur Ruhe. Tänze der Freude und Harmonie schenken uns neue Kräfte für den Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, für jedes Alter ansprechend.
Auch Männer sind herzlich willkommen!