Gesundheitliche Prävention

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer ab 50 Jahren

Regelmäßige Gymnastik für den Rücken verhindert die Anfälligkeit für Muskelverspannungen und Bewegungsstörungen. Ein abwechslungsreiches Rückentraining (z.T. mit Musik) mit rückenspezifischen Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen verhilft Ihnen zu einem besserren Körpergefühl.

2 Gruppen
donnerstags 9.00 bis 10 Uhr und 10.00 bis 11.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung am Morgen

1 Gruppe
dienstags 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr

Kosten: 55 EURO für jeweils 10 Termine
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Leitung: Ulrike Jaeger